سلامت

سلامت و سبک زندگی

سلامت

سلامت و سبک زندگی

طرز تهیه 3 ماسک صورت بهاری

هوای فصل زمستان با پوست ما مهربان نیست. با ‌بر خورد برف و تگرگ به پوست حساس گونه‌ها و پیشانی پوست دچار ساییدگی‌های سطحی و حتی گاهی شدید می‌شود. حتی سیستم‌های گرمایشی داخل منزل هم موجب خشک، پوسته‌پوسته شدن و ایجاد خارش در پوست ما خواهد شد. اما خوشبختانه با شروع فصل بهار و گرم‌تر شدن هوا می‌توانیم تنها با ایجاد کمی تغییر در روش‌های مراقبت از پوست خود شرایط بسیار مطلوب‌تری برای پوست‌ صورت‌مان ایجاد کنیم. به همین منظور در ادامه با چند نوع ماسک طبیعی و خانگی آشنا خواهید شد که همگی تشکیل شده از میوه‌های بهاری هستند و در نتیجه برای استفاده در این فصل بسیار مناسب هستند.

۱- ماسک آووکادو و عسل برای پوست‌های خشک

این یک ماسک عالی برای پوست‌های خشک است. به طور کلی آوو‌کادو و روغن نارگیل ۲ مرطوب‌کننده عالی و طبیعی برای پوست‌های خشک محسوب می‌شوند. علاوه بر این عسل خاصیت ترمیم‌کنندگی بسیاری موثری برای پوست ما دارد.

مواد لازم:

آووکادو کاملا رسیده نصف ۱ عدد
عسل ۲ قاشق غذا‌خوری
روغن نارگیل نصف قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

با کمک یک قاشق غذا‌خوری، گوشت داخل آووکادو را خارج کنید. سپس با استفاده از یک چنگال آن را کاملا له، نرم و خامه‌ای شکل کنید. در ادامه سایر مواد را به آن اضافه کنید و بعد از اینکه خوب هم زدید آن را روی صورت خود بمالید. دقت داشته باشید ماسک با ناحیه اطراف چشم‌تان برخورد نداشته باشد. بگذارید ماسک برای مدت زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند. بعد از سپری شدن مدت زمان لازم آن را با ۱ دستمال نرم از روی صورت‌تان پاک کنید و پوست خود را با آب‌ولرم آبکشی کنید. 

۲- ماسک صورت قهوه موکا ضد پُف و سم‌زدای پوست

کافئین موجود در قهوه آسیاب شده این نوشیدنی خوش‌طعم باعث کاهش تورم و پف صورت خواهد شد. هم‌زمان آنتی‌اکسیدان موجود در کاکائو باعث پیش‌گیری و کاهش اثرات پیری در بدن و پوست ما خواهد شد. 

مواد لازم:

قهوه تازه آسیاب شده
پودر کاکائو خالص
عسل ۱ قاشق ‌غذاخوری
ماست یا خامه ترش ۳ قاشق ‌غذا‌خوری

طرز تهیه:

 تمامی مواد را با هم مخلوط کنید و کم‌کم روی پوست خود بمالید و بگذارید برای مدت زمان ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند. توجه داشته باشید هنگام شستشو، صورت خود را به آرامی ماساژ دهید تا مقداری لایه‌برداری پوست هم انجام شود. 

۳- ماسک صورت توت‌فرنگی و لیمو برای شفاف سازی پوست‌های چرب
این ماسک مانند یک اسموتی خوش‌طعم و مزه برای پوست‌تان عمل می‌کند. توت‌فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است که برای رفع آکنه‌های پوستی کمک قابل توجهی خواهد بود. 

مواد  لازم:

توت‌فرنگی له شده یک‌چهارم فنجان
آب لیمو ۲ قاشق غذا‌خوری
ماست ۱ قاشق غذا‌خوری
عسل ۱ قاشق غذا‌خوری 

طرز تهیه:
تمامی مواد را با هم ترکیب کنید ( توجه داشته باشید برای ترکیب این مواد نباید از مخلوط‌کن استفاده کنید) ترکیبات درون  این ماسک باید قابل تفکیک باشند و آبکی نباشند. ماسک را برای مدت زمان ۸ تا ۱۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید و بعد آن را با حوله نرم و تمیز پاک کنید و با آب سرد آبکشی کنید و مجددا پوست‌تان را خشک کنید.

خواص شگفت‌انگیز روغن نارگیل برای رفع استرچ مارک‌ها

وجود استرچ مارک‌ ها عارضه متدوال و مشترکی است که هم در خانم‌ها و هم در آقایان دیده می‌شود و مطمئنا پدیدار شدن این خطوط روی پوست ظاهری خوشایند نخواهد داشت. به طور کلی استرچ‌ مارک‌ها بیشتر روی نواحی دست‌ها، باسن، پاها، سینه، زیر بغل، شکم، ران‌ها، کمر و بازوها دیده می‌شوند. اما خوشبتانه امروزه درمان‌های خانگی و طبیعی مختلفی برای از بین بردن این خطوط ناخوشایند وجود دارد که شاید شما از آن‌ها بی خبر هستید. خبر خوب اینکه، امروز و در ادامه این مطلب با یکی از بهترین نوع درمان‌های طبیعی آشنا خواهید شد. استفاده از روغن نارگیل یکی از موثرترین روش‌های درمانی در رفع این عارضه محسوب می‌شود و تاثیر استفاده از آن کاملا ملموس و چشمیگر خواهد بود. خواص درمانی و ترمیم کننده پوست روغن نارگیل همراه با خاصیت مرطوب کنندگی آن را به یکی از بهترین گزینه‌های پیش روی شما بدل کرده است که در ادامه با شیوه استفاده از آن آشنا خواهید شد. 

۱- رفع استرچ مارک‌ ها با روغن نارگیل و روغن درخت چای

ترکیب روغن نارگیل با روغن درخت چای آن را به یک ترمیم کننده عالی برای رفع استرچ‌ مارک‌های روی پوست تبدیل می‌کند. روغن درخت چای خاصیت ضد‌التهابی و آنتی‌ بیوتیکی دارد که به بسیاری از مشکلات پوستی شما کمک خواهد کرد.

مواد لازم:

- روغن نارگیل ۴ قاشق‌ غذا‌خوری
- روغن درخت چای ۳ تا ۴ قطره

شیوه مصرف:

ابتدا روغن نارگیل ( ۴ قاشق ‌غذاخوری) را با روغن درخت چای ( ۳ تا ۴ قطره) خوب مخلوط کنید. سپس ترکیب به دست آمده را روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید. توصیه می‌شود برای گرفتن نتیجه مثبت و کامل سعی روزانه ۲ تا ۳ بار از این شیوه درمانی استفاده کنید. 


۲- رفع استرچ مارک‌ها با روغن نارگیل و زرد‌چوبه

در حقیقت استفاده از زرد‌چوبه برای مصارف زیبایی در بین خانم‌های آسیایی پر‌طرفدار است و قدمت دیرینه‌ای دارد و در بسیاری از کشور‌های آسیایی قرن‌ها است که از این ماده جادویی در درمان بسیاری از مشکلات پوستی و سلامتی استفاده می‌شود. زرد‌چوبه خاصیت ضد‌التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد پیری دارد و همین موارد کافی است تا آن را برای رفع استرچ‌ مارک‌ها به یک گزینه عالی تبدیل کند. 

مواد  لازم:

- روغن نارگیل ۱ فنجان
- پودر زرد‌چوبه ۱ قاشق چای‌خوری


شیوه مصرف:

روغن نارگیل را در یک ظرف مناسب بریزید و آن را روی شعله ملایم قرار دهید تا گرم شود. بعد از اینکه روغن کمی گرم و شُل شد پودر زرد‌چوبه را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. بگذارید ترکیب ۵ دقیقه روی شعله بماند و حرارت ببیند تا کاملا با هم مخلوط شوند. بعد از گذشت مدت زمان ذکر شده ظرف را از روی شعله بردارید و صبر کنید تا خنک شود. مخلوط را روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید و ۳۰ دقیقه بعد آن را مطابق معمول آبکشی کنید. سعی کنید روزانه قبل از حمام کردن از این روغن استفاده کنید.

۳- رفع استرچ مارک‌ها با روغن نارگیل و موم عسل

موم عسل هم یکی دیگر از ترکیبات عالی و طبیعی است که برای ترمیم پوست برای قرن‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. 

مواد لازم:

- موم عسل ۱ فنجان
- روغن نارگیل یک‌چهارم فنجان 
- روغن ویتامین E دو قطره
- روغن هسته انگور یک‌چهارم فنجان
- روغن رزماری ۳ قطره

شیوه مصرف:

موم را در یک ظرف مناسب بریزید و آن را روی شعله ملایم قرار دهید. بعد از اینکه کمی نرم شد، روغن هسته انگور و روغن نارگیل را هم به آن اضافه کنید و ۱ دقیقه خوب هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. ظرف را از روی شعله بردارید و آن را در یک ظرف شیشه‌ای دَر‌دار بریزید و روغن رزماری و روغن ویتامین E را هم به آن اضافه کنید و مجددا خوب هم بزنید. اجازه دهید تا مخلوط برای مدت زمان نیم ساعت تا یک ساعت در دمای اتاق خنک شود و بعد روزانه قبل از حمام کردن آن را روی قسمت‌های مورد نظر پوست‌تان ماساژ دهید.